jak brac to

cze bialko - w ciagu dnia staraj sie dostarczyc systematycznie odpowiednia porcje co 2.5-3.5h , oczywiscie podstawą bedzie bialko z pozywienia, ewentualnie jak nie ma czasu na posilek lub ten posilek jest poprostu skromny/słaby to lepiej wypić/dopić odżywki bialkowej niz nie dostarczyc organizmowi odpowiedniej porcji protein; mozesz również brac [...]

kup se stacka jakiegoś lepiej... chłopie zajedziesz się na tych sterydach...a jak skończysz brac to masa tak samo szybko zleci jak przyszła

[...] stosować po treningu ja biore 0,3 - 0,5, porcji XP po treningu i jest rewelacja" mono odpada? wg. mnie nie mono też może być przy treningach wytrzymałościowych jak piłka woda nie ma prawa najść (chyba ze ktoś stoi a nie biega...) i z praktyki wiem ze nie nachodzi staki? AAKG? z prkatyki powiem: staki odpadają! mogą być tylko po [...]

czyli mam rozumiec ze pospolity dzien ma wygladac w ten sposob: ;) 3tab metanabolu polskiego (piramidka wyszla z mody czy jak ? xD, jak nie to jak ja ustawic zeby bylo optymalnie?) 1 tab wit c 1 tab wit b6 1 tab wit b12 1 tab tranu 1 tab magnez 1 tab wapn 2 tab cynk oraz tabletka sylimarolu do kazdej tabletki metki... (polykana rozumiem razem z [...]

Kumam. Bo wiesz, myślałem ze porostu jak zacznę to tak brać, to potem już będę „musiał” , ale dobra, mądrych to warto posłuchać! Dzięki za wszystkie wypowiedzi !

Czy jeśli biore hcg co 5 tygodni a zauwazylem ze jajka mi się skurczyly dwa tygodnie przed następną dawką, to czy brać to hcg częsciej niz te 5tyg? Czy czekac i regularnie przyjmowac jak zaplanowalem wczesniej?

ale jeśli chce zrobic 6tygodniowy cykl i brac co 2 dni tak jak pisza to musialbym kupic 21 strzałow czy coś się nie zgadza?

ja biore tak jak wy mowicie 5gr rano na czczo i po treningu 5gr cwicze 6x w tyg procz niedziel - mysle ze OK? intensywnie trenuje bo niedlugo wakacje plaza ;) itp... :D:D chlopaki a jak brac do tego TAURYNE ile tabletek dziennie i kiedy? oraz napiszcie jaka dietke czego jesc duzo - robie rzeźbe :) Jak mi odpowiecie to bede juz wiedzial wszystko [...]

dzieki:) Jak Cos To Bede Jeszcze Pisal Jak Zaczne Brac i Po Cyklu:)

Sztanga 213cm nie będzie za długa, ale jak chcesz mniejszą to możesz brać te 180cm. Żeliwne obciążenie z reguły jest najbardziej wytrzymałe, małe krążki, bo mają dużą gęstość. Stalowe też dobre, ale niestety nie wiem jakie ma plusy, bo takiego nie używałem jeszcze;p, a betonowe to najgorsze co może być, ponieważ szybko się kruszy, rzucisz z wysoka [...]

Przy okazji zapytam jak dawkować to CM3. Na opakowaniu była mowa o 3,5g NT rano i przed snem a w DT rano oraz przed lub po treningu Czy mozna to brac jak mono normalne czyli 5g NT tylko rano i w DT 30min przed treningiem i po treningu ? Jak radzicie Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-03 21:30:37 Pory przyjmowania kreatyny są bez znaczenia, [...]

W 4 aptekach pytałem z czego w 2 był ale tylko sryop, w 1 mi się udało kupić. To jest taka plastikowa zakretka na metalowej zakretce cos jak taki maly kubeczek i tam sa 2-5 ml, 5 ml, 10 ml i 15ml. dzis bralem 3x10ml (2mg/5ml) czyli jakies 12mg. postaram sie jeszcze jutro popytac o tabletki jesli znajde to ile tabsow ? a jak nie to w syropie [...]

[...] i echo juz bylo ok, wiec to sie zdarza faktycznie Acard to poprostu aspiryna, zapobiega nadmiernej krzepliwosci co na saa moze byc problemem, ale nie na samej meci, Tak jak pisalem mozesz sobie brac, to jest naprawde malo istotne bo acard to profilatykwa przeciwzawalowa i przeciwudarowa, co na cyklu z samej mety zdrowemu czlowiekowi nie grozi

Panowie od suplementacji doradzcie mi ! Mam bialko serwatkowe multipowera i chcialbym do tego wziasc aminokwasy. I w zwiazku z tym prosze doradzcie mi jakies aminkokwasy przed i po treningowe. Ja juz sie w tym pogubilem perfect amino,amino anabol PQ.Jak dlugo to trzeba brac, czy rownoloegle razem i jak sie skonczy to mozna nastepne. I jeszce [...]

dzieki za szybką odpowiedz, a jakby chcial brac do tego carbo plus z tej samej firmy to jak brac?

[...] to 50omek to do 49 bym nie doszedł, tylko że to jest tak że koles ma 19 lat ***ie takie masakryczne cykle teraz ma byc cos podobno mocniejszego i doradza kolegom po 17 lat jak brac omke, a jak widomo 50.I ok umrzeć to nie umrze i niech nikt nie ******li że tak łatwo przedawkowac kosy ale bez wiedzy, a ztego co wiem to koleś ma jej mało, [...]

[...] lub " wyglądasz juz na 28 lat od brania tych gówien"...reszte pozostawie dla siebie ...ale z czasem sprawa się unormuje rodzice muszą się przyzwyczaić...dzisiaj jak mnie rodzice odwiedzili to mama poukładała mi na pułkach nawet thermy, gugle, kreatyny, gluty, hmb itd itp ...ale najlepsze było jak wziełd do połowy zjedzony worek H90 i [...]

jeszcze pytanie jedno kończę właśnie brać jabłczan kreatyny trzeba zrobić przerwę miesiąc czy nie a jak tak to co mogę brać dalej pozd

ja gh nie bralem to nie bede specowal, ale jak ja mialbym brac to bralbym wlasnie okolo 5 w celach rekreacyjnych gdzie ta agentura bedzie? to moze sie zatrudnie

i ile tabletek tych trzech produktów mam brać na noc?? I czy to ZMA bierze się w dzień?? Jak tak to ile??